腰痛– tag –

皆さんは日頃の生活の中で、インソールの大切さを意識していますか?インソールとは靴の中敷きのことで、一見地味な存在のように思えます。 しかし実は、足の健康と快適性を保つ上で、インソールが果たす役割は非常に大きいのです。今日はそんなインソール...

自転車や車に乗る際は、定期的にメンテナンスを欠かさず整備しておくことが大切ですよね。そうすることでパンクの心配がなく、チェーンなど切れる心配もありません。オイルを切らさないよう気をつけ、ブレーキのメンテナンスもして、快適で安全な走行を心...

みなさま、 こんにちはいつも姿勢が大切だという話をしていますが、セルフケアが大切だと思っている方、姿勢が大切だと思っている方はほんとに多いと思います。 ですが、毎日が忙しいとストレッチだの筋トレだのなかなか時間をとることが難しいですよね。 ...

寒くなると筋肉や関節も硬くなりがちですよね。なかにはこの時期にギックリ腰になりそうというお悩みを聞くことも多くなってきました。 普段から腰痛を予防していくことは大切なことだと思っています。人によってからだのどこの筋肉が硬いのか？弱くなって...

突然ですが、上記の２つの姿勢を見てどのように感じられますか？ 答えはもちろん、右側の姿勢の方が悪い姿勢だと思われますよね？ 今、このブログを見て頂いているあなたの姿勢は横から見たときにどのような姿勢になっているか？確認したことってあります...

1月末日まで、初回限定の方に特別価格でご案内しております。 お早めにお越しください。