足のアーチの崩れが引き起こす体への負担

1. 足のアーチの役割と重要性

足のアーチは、身体の基本的な構造の一部でありながら、その役割は非常に重要です。アーチは足の裏にできるくぼみのことで、三つの主要なタイプがあります。
内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチ。
これらのアーチは足の運動において安定性や柔軟性を提供し、体重の負担を均等に分散させる重要な機能を果たしています。

例えば、足のアーチが正常であれば、歩行時に地面との適切な接地面積を確保し、足首や膝、腰などの関節に安定性をもたらします。しかし、アーチが崩れると、これらの機能が損なわれ、身体への負担が増加する可能性があります。

2. 足のアーチの崩れが引き起こす体への影響

2.1. 下半身の関節への影響
足のアーチが崩れると、足部からの衝撃が効果的に吸収されず、下半身の関節に余分な負担がかかります。腰の痛みについても関連する場合もあります。このような症状は日常の動作や運動時に不快感や制約を引き起こし、慢性的な痛みにつながる可能性があります。

2.2. 姿勢の悪化
足のアーチがサポート機能を果たさないと、姿勢にも影響が及びます。特に脊椎のカーブが変わることで背中や首に負担がかかり、正しい姿勢を維持するのが難しくなります。悪い姿勢は慢性的な痛みや疲労を引き起こし、生活の質を低下させる可能性があります。

2.3. 歩行パターンの変化
アーチの崩れが歩行パターンに影響を与え、足部や関節に歪みを生じさせることがあります。これにより、足首や膝の怪我のリスクが増加し、活動的な生活が制限される可能性があります。

当サロンでは足の状態もしっかりと評価させて頂くこともあります。
足の状態を評価させて頂くことでお客様に必要なエクササイズを提案させていただきます。
またテーピングやパッとを用いて歩行動作を確認しながらオーダーメイドのインソールについても作製しております。
ぜひ１度、体感していただきたいと思います。